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Anwendungen

Herz und Kreislauf

Etwa 11 Millionen Menschen in Deutschland sind von einer Herz-Kreislauf-Erkrankung betroffen, was etwa 13% der Bevölkerung entspricht. 

Ein gut funktionierendes Herz-Kreislauf-System spielt eine zentrale Rolle für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und besteht aus dem Herzen, den Blutgefäßen und dem Blut. Das Herz fungiert als Pumpe, die sauerstoffreiches bzw. kohlendioxidarmes Blut zu den Organen und Geweben transportiert und gleichzeitig sauerstoffarmes bzw. kohlendioxidreiches Blut zurück zur Lunge befördert. Ein gut funktionierendes Herz-Kreislauf-System ist somit entscheidend für die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Körpers. 

Risikofaktoren wie Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte, Übergewicht und Bewegungsmangel können die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems beeinträchtigen und das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen. Aber auch die Regulation körpereigener Stoffe ist entscheidend für die Gesundheit dieses Systems. Die Aminosäure Homocystein zum Beispiel ist im Körper unerlässlich. Steigt ihr Spiegel im Blut jedoch über den Normalwert an, erhöht sich gleichzeitig das Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen.

Zur Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit sind regelmäßige körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung und das Vermeiden von Tabak entscheidend. Darüber hinaus sind Stressmanagement und ausreichend Schlaf wichtige Faktoren, um die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zu unterstützen.

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Hochdosierte Mikronährstoffe für Herz und Kreislauf

Mit einem gesunden Lebensstil und ausreichend Bewegung können Sie Ihrem Herzen und Kreislauf etwas Gutes tun. Wer auf zusätzliche Unterstützung nicht verzichten möchte, kann auf die Kombination der wichtigen Nährstoffe für eine gesunde Funktion des Herz-Kreislauf-Systems zurückgreifen. Vitamine wie Vitamin B6, B12 und Folsäure tragen zu einem normalen Homocysteinspiegel bei, was wichtig für die Herz-Kreislauf-Gesundheit ist. Zudem ist Magnesium essenziell für eine gesunde Muskelfunktion, z.B. des Herzmuskels. Orthoexpert® cor-aktiv bietet eine sorgfältig abgestimmte Kombination an Mikronährstoffen zur Gesunderhaltung des Herz-Kreislauf-Systems.

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Spezielle Nährstoffe und Vitamine für Herz und Kreislauf

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Wissenswertes über Herz und Kreislauf

Bleiben Sie in Bewegung! Wer Sport treibt, verringert automatisch auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Beschwerden. Der Grund? Bei körperlicher Anstrengung schläft das Herz schneller und pumpt mehr Blut in den Körper, der dadurch besser mit Sauerstoff versorgt wird. Bei regelmäßiger Bewegung passt sich das Herz der Belastung an. Langfristig gesehen, vergrößert es sich dadurch sogar und das Schlagvolumen kann bis aufs Doppelte ansteigen. Je fitter man ist, desto langsamer schlägt das Herz im Ruhezustand. Wer sein Herz schützen möchte, sorgt zusätzlich zu körperlicher Aktivität auch für genügend Ruhe und Entlastung im Alltag und versucht, den Stress so gut es geht zu vermeiden. Hilfreich hierbei können Entspannungsübungen und -techniken wie autogenes Training, Meditation, Yoga oder Pilates sein.

 

 

Quick Tipps
Herz und Kreislauf

Um Herz und Kreislauf gesund zu halten, können einfache, aber effektive Gewohnheiten in den Alltag integriert werden. In den folgenden Quick Tipps finden Sie bewährte Maßnahmen, die Ihnen helfen, Ihr Herz- und Kreislaufsystem zu unterstützen. 

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Tipp 1: Reduktion von Kaffee - Kaffee kann das Risiko für einen hohen Homocyteinspiegel steigern.
Tipp 2: Bewusste Ernährung - Grünes Blattgemüse (Spinat, Brokkoli), Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen) sowie Folsäure-reiche Nahrungsmittel (Spargel, Avocado) können den Homocysteinwert senken.
Tipp 3: Stress reduzieren - Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können den Homocysteionspiegel senken. Ebenso wie Bewegung.
Tipp 4: Supplementierung von Vitaminen & Mineralstoffen - Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure können positive Auswirkungen auf den Homocysteinspiegel haben.
  • Deutsche Herzstiftung: "Herz-Kreislauf-Erkrankungen" www.herzstiftung.de
  • American Heart Association: "Understanding Blood Pressure Readings" www.heart.org
  • World Health Organization (WHO): "Cardiovascular Diseases" www.who.int
  • Robert Koch-Institut (RKI): "Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Deutschland" www.rki.de

Wie können Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf unterstützen?

Wie bereits erwähnt, sind Nährstoffe wie Vitamine und Spurenelemente essentiell für die Aufrechterhaltung eines gut funktionierenden Herzens und Kreislaufs. Orthoexpert® cor-aktiv enthält eine spezielle Mikronährstoff-Kombination zur Gesunderhaltung von Herz und Kreislauf. 

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Nahrungsergänzungsmittel
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