Wissenswertes über die Wechseljahre
Während der Wechseljahre sinken die Östrogenspiegel drastisch, was einen direkten Einfluss auf die Knochendichte hat. Östrogen spielt eine wichtige Rolle für den Knochenstoffwechsel, da es den Abbau von Knochenzellen (Osteoklasten) hemmt und den Aufbau neuer Zellen (Osteoblasten) fördert. Mit dem Rückgang des Östrogens beschleunigt sich der Knochenabbau, während der Aufbau zurückgeht, was zur Verminderung der Knochendichte führt. Frauen können in den ersten Jahren nach den Wechseljahren bis zu 20 % ihrer Knochendichte verlieren, was das Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche erheblich erhöht.
- National Institutes of Health (NIH): https://www.nih.gov
- Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG): https://www.acog.org
- European Food Safety Authority (EFSA): https://www.efsa.europa.eu
- National Institutes of Health (NIH): https://ods.od.nih.gov
- Gallagher, J. C. (2007). Effect of early menopause on bone mineral density and fractures. Menopause, 14(3), 567-571.
- Cummings, S. R., & Melton, L. J. (2002). Epidemiology and outcomes of osteoporotic fractures. The Lancet, 359(9319), 1761-1767.
Wie können Sie Ihren Körper in den Wechseljahren unterstützen?
Ein typisches Merkmal der Wechseljahre ist die durch hormonelle Veränderungen verursachte Abnahme der Knochendichte. Vitamine und Mineralstoffe gewinnen in dieser Zeit an Bedeutung. Orthoexpert® osteo-femin liefert eine ausgewogene Kombination zur Unterstützung des Knochensystems.
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