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Wie gehe ich mit Diabetes Typ II um?

Quick Tipps
Diabetes

In unseren Quick-Tipps entdecken Sie hilfreiche Informationen und Empfehlungen zum Themenbereich Diabetes. Erfahren Sie, wie diese Tipps Ihre Gesundheit fördern, und lassen Sie sich inspirieren, sie in Ihre tägliche Routine einzubauen.

Mehr zum Thema
Tipp 1: Ausgewogene Ernährung - Eine abwechslungsreiche Ernährung reich an Obst und Gemüse versorgt uns mit vielen wertvollen Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien.
Tipp 2: Übergewicht reduzieren - Eine Gewichtsabnahme kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken.
Tipp 3: Regelmäßige Bewegung - Durch körperliche Betätigung wird mehr Zucker (Glukose) aus dem Blut in die Körperzellen aufgenommen, was den Blutzuckerspiegel senken kann.
Tipp 4: Stress reduzieren - Meditationen und Yoga können den täglichen Stress reduzieren und den Blutzuckerspiegel senken.

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