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Was kann ich gegen Arthritis tun?

Quick Tipps
Gelenke - Arthritis

Unsere Quick-Tipps liefern Ihnen nützliche Informationen und Empfehlungen zum Themenbereich Gelenke. Erfahren Sie, wie diese Tipps gezielt Ihrer Gesundheit zugutekommen und wie Sie sie leicht in den Alltag integrieren können.

Mehr zum Thema
Tipp 1: Ausgewogene Ernährung - Auf eine gesunde und ausgewogene Kost achten (vitamin- und nährstoffreich)
Tipp 2: Übergewicht reduzieren - Übergewicht reduzieren aufgrund der zusätzlichen Belastung für die Gelenke.
Tipp 3: Tierische Produkte meiden - Besonders rotes Fleisch und Wurst meiden, da sie reich an Arachidonsäure sind und im Verdacht stehen, Entzündungsprozesse in Gelenken zu verstärken.
Tipp 4: Alkohol vermeiden - Nur in Maßen, um Übersäuerung und zusätzliche Kalorien zu vermeiden.
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