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Was tun, wenn meine Kinder oft krank sind?

Quick Tipps
Immunsystem

Unsere Quick-Tipps bieten Ihnen hilfreiche Hinweise und Informationen zum Themenbereich Gesundheit von Kindern. Entdecken Sie, wie diese Tipps Ihre Gesundheit fördern und wie Sie sie einfach in Ihren Alltag integrieren können. Lassen Sie sich von praxisnahen Anregungen für eine gesündere Routine inspirieren.

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Tipp 1: Nicht zu warm kleiden - Zu warme Kleidung kann die Körpertemperatur erhöhen, was das Immunsystem beeinträchtigt.
Tipp 2: Positiver Stress - Begeben Sie sich in positiven Stress: Treiben Sie z.B. Sport.
Tipp 3: Schlafmangel vermeiden - Schlafmangel reduziert Immunzellen und Zytokine, schwächt Abwehrkräfte und erhöht das Infektionsrisiko.
Tipp 4: Gesunde Lebensweise - Viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte essen.
Tipp 5: Hydration - Genügend Wasser trinken.
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