Zum Hauptinhalt springen Zur Suche springen Zur Hauptnavigation springen
Skip to main content

Wie kann ich lernen, das Immunsystem zu verstehen?

Quick Tipps
Immunsystem

In unseren Quick-Tipps entdecken Sie nützliche Informationen und Empfehlungen zum Themenbereich Immunsystem. Erfahren Sie, wie diese Tipps gezielt Ihre Gesundheit unterstützen und sich einfach in den Alltag einfügen lassen. Holen Sie sich Inspiration für eine gesündere Routine.

Mehr zum Thema
Tipp 1: Ausgewogene Ernährung - Achten Sie darauf, dass Ihre Mahlzeiten reich an Obst und Gemüse sind. Diese enthalten wichtige Vitamine und Antioxidantien für das Immunsystem.
Tipp 2: Ausreichend Schlaf - Ein guter Nachtschlaf ist entscheidend für ein starkes Immunsystem. Versuchen Sie daher, regelmäßige Schlafenszeiten einzuhalten und achten Sie auf eine angenehme Schlafoberfläche sowie eine ruhige Umgebung.
Tipp 3: Bewegung - Schon 30 Minuten regelmäßiges Ausdauertraining - am besten an der frischen Luft - stimulieren das Immunsystem (und tragen zum Aufbau eines gesunden Abwehrsystems bei).
Tipp 4: Stressabbau durch Entspannungstechniken - Meditationen oder Yoga können den täglichen Stress reduzieren und dadurch die Infektanfälligkeit mindern
Tipp 5: Hygiene und Abstand - Regelmäßiges Händewaschen oder Vermeidung enger Menschenansammlungen können helfen, das eigene Immunsystem bestmöglich vor Angriffen zu schützen.
Verpackung und Kapseln von immun V

immun v
von Orthoexpert

Gezielte Unterstützung des Immunsystems.

  • Hochdosierte Kombination aus Vitamin A, Vitamin D, Vitamin C, Zink und Selen, sowie dem Bakterienstamm Lactobacillus coryniformis K8
  • Zur gezielten Unterstützung des Immunsystems, vor allem bei Erkältungen, Infekten und Infektanfälligkeit
  • 2 Kapseln pro Tag
Produkte ansehen

Relevante Beiträge

Wenn Sie sich für unseren Newsletter anmelden, stimmen Sie unserer Datenschutzerklärung zu.