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Was kann ich tun, wenn ich akut unter Migräne leide?

Quick Tipps
Migräne

Unsere Quick-Tipps bieten Ihnen wertvolle Hinweise und Informationen zum Themenbereich Migräne. Erfahren Sie, wie diese Tipps Ihre Gesundheit fördern und wie Sie sie mühelos in Ihren Alltag integrieren können. Lassen Sie sich von nützlichen Anregungen für eine gesündere Routine inspirieren.

Mehr zum Thema
Tipp 1: Darkmode verwenden - Dunkle Bildschirme auf dem Smartphone, Tablet oder Laptop können Ihre Augen entlasten
Tipp 2: Tagebuch führen - Ein Migräne-Tagebuch kann Ihnen helfen, Auslöser zu identifizieren.
Tipp 3: Stress reduzieren - Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können Stress mindern.
Tipp 4: Dunkle Räume - Abgedunkelte Räume können Ihre Augen bei Migräne entlasten.
Tipp 5: Schlaf-Wach-Rhythmus - Versuchen Sie, einem gleichmäßigen Rhythmus zu folgen - auch am Wochenende.
Tipp 6: Arten von Kopfschmerzen - Finden Sie heraus, ob Sie tatsächlich Migräne oder eine andere Art von Kopfschmerzen haben.
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