Lyranda
Die innovative und patentierte Kautablette
Kautabletten
Nahrungsergänzungsmittel
- Spezielle Kombination aus L-Lysin, Riboflavin, den Vitaminen B6 und B12, Folsäure, Vitamin C, Vitamin D, Zink, Selen und Bioflavonoiden
- Gezielte Unterstützung des Immunsystems, der Haut und der Schleimhäute
- 3 Kautabletten pro Tag (mit Ananas-Geschmack)
16,50 €*
2,48 €
pro Tag
Inhalt:
0.094 kg
(175,53 €* / 1 kg)
Voraussichtliche Lieferzeit: 1-2 Tage
Inhaltsstoffe
Die patentierte und innovative Kautablette
Nahrungsergäzungsmittel mit L-Lysin, Vitaminen, Mineralstoffen und Bioflavonoiden.
Nahrungsergäzungsmittel mit L-Lysin, Vitaminen, Mineralstoffen und Bioflavonoiden.
| pro 3 Kautabletten (= Tagesportion) |
% NRV** | |
|---|---|---|
| Nährstoffe | ||
| Vitamin D | 5,0 µg | 100 |
| Vitamin C | 500 mg | 625 |
| Vitamin B2 | 6,0 mg | 429 |
| Vitamin B6 | 6,0 mg | 429 |
| Folsäure | 500 µg | 250 |
| Vitamin B12 | 6,0 µg | 240 |
| Zink | 25 mg | 250 |
| Selen | 100 µg | 182 |
| Sonstige Stoffe | ||
| Bioflavonoide | 5,1 mg | ** |
| L-Lysin | 3 g | ** |
* NRV = Nährstoffbezugswerte nach EU-Verordnung Nr: 1169/2011
** NRV nicht festgelegt
Zutaten
Zucker; L-Lysin HCl; Süßungsmittel: Sorbit; Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose; Vitamin C; Säuerungsmittel: Citronensäure; pflanzliches Fett, ganz gehärtet (Palme); Kartoffelstärke; Trennmittel: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren; Aromen; Zinkcitrat; Süßungsmittel: Steviolglycoside aus Stevia; Vitamin B2; Vitamin B6; Vitamin B12; Citrus-Bioflavonoide; Folsäure; Natriumselenat; Vitamin D.
Verzehrempfehlung
Einnahme
Jugendliche und Erwachsene nehmen täglich 3 Kautabletten über den Tag verteilt ein. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern!
Hinweise
Während der Anwendung von Lyranda® sollten Sie keine weiteren zinkhaltigen Präparate einnehmen.
Kinder ab 4 Jahren können täglich 1 Kautablette einnehmen.
Produktdetails
Weitere Packungsgrößen:
15 Kautabletten = 70,5 g im Röhrchen mit Limettengeschmack in vergleichbarer Zusammensetzung (Nur in der Apotheke erhältlich)
Gebrauchsinformation Download
Verträglichkeit
Gluten- und laktosefrei. Vegetarisch.
Gluten- und laktosefrei. Vegetarisch.
- Zink, Selen, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin B2 trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute und normaler Haut bei.
Weitere Packungsgrößen:
15 Kautabletten = 70,5 g im Röhrchen mit Limettengeschmack in vergleichbarer Zusammensetzung (Nur in der Apotheke erhältlich)
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Qualitätsstandards
Wir legen größten Wert auf unsere Qualität.
Hergestellt in Deutschland
Wir sind ein mittelständisches Familienunternehmen mit Sitz in Deutschland.
Apothekenprodukt
Unsere Präparate erfüllen die hohen Qualitätsstandards der Apotheke, in welcher sie ebenfalls erhältlich sind.
Gut verträglich
Unser Präparat ist vegetarisch, gluten- und laktosefrei. Weitere Informationen finden Sie in der jeweiligen Gebrauchsinformation.
Studienbasierte, hochdosierte Zusammensetzung
Unsere Präparate werden auf Basis ernährungswissenschaftlicher Studien entwickelt und hergestellt, sowie kontinuierlich auf gleichbleibend hohe Qualität geprüft.
Einfache Einnahme, angenehmer Geschmack und hilfreiche Nährstoffe in einer Tablette!
Sonja U.
Quick Infos
FAQs zu L-Lysin
Was ist L-Lysin?
L-Lysin (chemisch: 2,6-Diaminohexansäure) ist eine essenzielle, proteinogene α-Aminosäure, die der menschliche Organismus nicht selbst synthetisieren kann und daher über die Nahrung aufnehmen muss . L-Lysin ist relevant für Knochen, Knorpel, Haut, Bindegewebe, das Immunsystem sowie für die Kollagenbildung.
Biochemisch gehört L-Lysin zu den basischen Aminosäuren und liegt im Körper überwiegend in der biologisch aktiven L-Form vor. Es ist Bestandteil zahlreicher körpereigener Proteine, darunter Struktur-, Transport- und Enzymproteine.
Wofür braucht der Körper L-Lysin?
L-Lysin ist notwendig für den Aufbau, die Erhaltung und den Umbau körpereigener Proteine. Proteine erfüllen im menschlichen Organismus vielfältige strukturelle und funktionelle Aufgaben, unter anderem in:
- Muskeln
- Bindegewebe
- Enzym- und Hormonsystemen
- Zellstrukturen
Aus wissenschaftlicher Sicht wird L-Lysin daher nicht als Wirkstoff verstanden, sondern als strukturelle Voraussetzung für normale biologische Prozesse, die auf Proteinen beruhen.
Gemäß europäischem Recht existieren keine spezifisch zugelassenen gesundheitsbezogenen Aussagen für L-Lysin, weshalb seine Bedeutung ausschließlich im Rahmen des allgemeinen Nährstoffkonzepts beschrieben wird.
Worin ist L-Lysin enthalten?
L-Lysin kommt natürlicherweise in proteinreichen Lebensmitteln vor. Die Konzentration variiert je nach Lebensmittelgruppe.
Tierische Lebensmittel
Tierische Lebensmittel gelten als gute L-Lysin-Quellen, darunter:
- Fleisch (Huhn, Rind)
- Fisch (Lachs)
- Eier
- Milch und Milchprodukte
Zudem ist ihr Aminosäureprofil gut an den menschlichen Bedarf angepasst, was sie zu hochwertigen Proteinquellen macht.
Pflanzliche Lebensmittel
Pflanzliche Lebensmittel liefern Lysin in der Regel in geringeren Mengen als tierische, besonders nennenswert sind:
- Hülsenfrüchte (z. B. Linsen, Bohnen, Erbsen)
- Sojabohnen und daraus hergestellte Produkte (z.B. Tofu)
In der Ernährungswissenschaft wird darauf hingewiesen, dass bei überwiegend pflanzlicher Ernährung eine bewusste Kombination verschiedener Proteinquellen sinnvoll sein kann, um die Versorgung mit essenziellen Aminosäuren sicherzustellen.
Ist L-Lysin ein Nahrungsergänzungsmittel?
L-Lysin kann als Aminosäure ein Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln sein. In diesem Fall wird es isoliert oder als Salz (z. B. L-Lysin-Hydrochlorid) angeboten. Nahrungsergänzungsmittel mit L-Lysin dienen der ergänzenden Zufuhr eines Nährstoffs, nicht der Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten. Sie unterliegen den Vorgaben der EU-Verordnung über Nahrungsergänzungsmittel.
Gibt es vegetarische oder vegane L-Lysin-Produkte?
Ja. Das in Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzte L-Lysin wird häufig durch biotechnologische Fermentation hergestellt, bei der Mikroorganismen gezielt Aminosäuren produzieren. Dieser Herstellungsweg ist frei von tierischen Ausgangsstoffen.
Daher sind viele L-Lysin-Produkte vegetarisch.
Die entsprechende Eignung wird in der Regel durch Kennzeichnungen auf dem Produkt angegeben.
L-Lysin: Pulver oder Tabletten – welche Form ist sinnvoller?
Aus ernährungsphysiologischer Sicht besteht kein grundlegender Unterschied zwischen L-Lysin in Pulver- oder Tablettenform. In beiden Fällen handelt es sich um denselben Nährstoff.
Unterschiede zeigen sich vor allem bei:
- Dosierbarkeit
- Handhabung
- Zusatzstoffen (z. B. Tablettenhilfsstoffe)
- Freisetzung
Die Resorption im Körper hängt nicht von der Darreichungsform ab, sondern von allgemeinen Verdauungs- und Stoffwechselprozessen.
Wie verhält sich L-Lysin im Darm?
Nach der Einnahme gelangt L-Lysin in den Magen-Darm-Trakt und wird überwiegend im Dünndarm über spezifische Aminosäure-Transporter resorbiert. Anschließend steht es dem Körper im sogenannten freien Aminosäurenpool zur Verfügung.
Von dort aus kann L-Lysin:
- in die Proteinsynthese eingebaut werden
- am allgemeinen Stickstoffstoffwechsel teilnehmen
Es existieren keine zugelassenen wissenschaftlichen Aussagen, dass L-Lysin gezielt die Darmfunktion, die Darmflora oder bestimmte Darmzustände beeinflusst.
Wie verträglich ist L-Lysin?
L-Lysin gilt bei üblicher Aufnahme über Lebensmittel und bei moderater ergänzender Zufuhr als gut verträglich. Bei der Einnahme hoher L-Lysin Mengen könnten vereinzelt unspezifische gastrointestinale Beschwerden auftreten:
- weicher Stuhl
- Völlegefühl
- Bauchbeschwerden
Diese Effekte sind nicht spezifisch für L-Lysin, sondern typisch für eine erhöhte Zufuhr freier Aminosäuren.
Kann man L-Lysin täglich einnehmen?
L-Lysin wird im Rahmen der täglichen Ernährung regelmäßig aufgenommen, da es Bestandteil natürlicher Proteine ist. Eine tägliche Zufuhr ist daher physiologisch normal.
Die empfohlene Zufuhr orientiert sich in der Wissenschaft am Körpergewicht und am allgemeinen Proteinbedarf. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung und internationale Fachgremien geben Richtwerte für essenzielle Aminosäuren an, jedoch keine verbindlichen Supplement-Dosierungen.
Wie lange kann L-Lysin supplementiert werden?
Nach der Einnahme wird L-Lysin:
- resorbiert
- metabolisiert
- in körpereigene Proteine integriert
Daher lässt sich keine konkrete Anwendungsdauer definieren. Veränderungen im Aminosäurenhaushalt erfolgen kontinuierlich und abhängig von Ernährung, Stoffwechsel und individueller Situation.
Welchen Einfluss hat L-Lysin auf die Haut?
Die Haut besteht zu einem großen Teil aus Proteinen. Als essenzielle Aminosäure ist L-Lysin ein Baustein körpereigener Proteine, darunter auch Kollagen.
Wie verträgt sich L-Lysin mit Vitamin C
L-Lysin und Vitamin C erfüllen unterschiedliche Aufgaben im Körper und können unabhängig voneinander über die Ernährung aufgenommen werden. Vitamin C ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt, während L-Lysin ein Baustein von Proteinen ist. Eine gemeinsame Zufuhr ist grundsätzlich möglich und wird in der Ernährung als unproblematisch angesehen.
Wissenschaftlich erklärt: L Lysin und Vitamin C gehören zwei unterschiedlichen Nährstoffklassen an: L Lysin ist eine proteinogene Aminosäure, Vitamin C ein wasserlösliches Antioxidans. In experimentellen Tierstudien wurde untersucht, wie die gleichzeitige Gabe der beiden Substanzen biologische Parameter beeinflusst. Eine Studie gibt Hinweise darauf, dass die kombinierte Gabe von L-Lysin zusammen mit Vitamin C und dem Spurenelement Zink potenzielle synergistische Effekte bei antioxidativen Prozessen haben könnte.Die Ergebnisse liefern Hinweise auf mögliche Wechselwirkungen im Stoffwechsel, sind jedoch nicht auf Menschen übertragbar und dienen ausschließlich der wissenschaftlichen Grundlagenforschung.
Wie verträgt sich L-Lysin mit Zink?
Zink ist ein Spurenelement, das an zahlreichen enzymatischen Vorgängen beteiligt ist, während L-Lysin eine essenzielle Aminosäure darstellt. Beide Nährstoffe kommen natürlicherweise gemeinsam in proteinreichen Lebensmitteln vor. Eine gleichzeitige Aufnahme über Nahrung oder Ergänzungen gilt als üblich.
Wissenschaftlich erklärt: L Lysin und Zink sind beides essenzielle Nährstoffe unterschiedlicher Klassen — die Aminosäure L Lysin ist ein Baustein von Proteinen, während das essenzielle Spurenelement Zink als Kofaktor an zahlreichen enzymatischen Prozessen beteiligt ist. In Tierstudien wurde untersucht, wie unterschiedliche Zinkquellen, darunter Zink in Verbindung mit L Lysin (Zn Lys-Komplex), im Vergleich zu anorganischen Zinksalzen absorbiert und verwertet werden. In einem Versuch mit Schweinen zeigten L Lysin komplexierte Zinkformen ähnliche Effekte auf Zink Absorption und Gewebespeicherung wie Zinksulfat - ohne signifikante Unterschiede in Wachstumsparametern. Dies deutet darauf hin, dass Lysinkomplexe als Ligand für Zink fungieren und dessen Bioverfügbarkeit unter bestimmten Ernährungsbedingungen modulieren können. Organische Formen wie Aminosäurechelate werden in einigen Studien als potenziell besser bioverfügbar diskutiert, jedoch variieren die Effekte je nach Studienmodell und Diätzusammensetzung.
L Lysin mit Magnesium einnehmen?
Magnesium ist ein Mineralstoff, der an vielen grundlegenden biochemischen Reaktionen beteiligt ist, unter anderem im Energiestoffwechsel. L-Lysin wird als Aminosäure in den normalen Eiweißstoffwechsel eingebunden. Die gemeinsame Zufuhr entspricht einer typischen Kombination von Nährstoffen, wie sie auch über eine ausgewogene Ernährung vorkommt.
Wissenschaftlich erklärt: L-Lysin als Aminosäure und Magnesium als essenzieller Mineralstoff interagieren nicht direkt im Sinne einer spezifischen Wirkort-Interaktion, jedoch spielt Magnesium eine zentrale Rolle in fundamentalen biochemischen Prozessen, die auch aminosäurevermittelte Mechanismen betreffen. Magnesium ist ein divalentes (zweiwertiges) Kation, das in wässrigen Lösungen mit energiereichen Molekülen wie Adenosintriphosphat (ATP) komplexiert wird, wodurch dessen Struktur und Bindungsverhalten beeinflusst wird. Spektroskopische Studien zeigen, dass Magnesiumionen sowohl mit ATP als auch mit anderen Biomolekülen wechselwirken können: In Anwesenheit von Molekülen wie L-Lysin können elektro¬statische und koordinative Interaktionen auftreten. Diese Wechselwirkungen erfolgen meist über die Koordination von Mg2+ am ATP-Phosphatgerüst und beeinflussen enzymatische Phosphorylierungsprozesse, welche auch für die Nutzung von Aminosäuren relevant sind. Solche Studien liefern Einblick in molekulare Bindungsmechanismen, ohne direkte physiologische Effekte von kombinierter Einnahme zu prognostizieren.
Quellen:
Essentielle Aminosäure & Grundlagen
Lysine: Sources, Metabolism, Physiological Importance, and Use as a Supplement — MDPI (Reviewartikel):
PubMed – Lysine: Sources, Metabolism, Physiological Importance, and Use as a Supplement (Abstract):
Definition, Vorkommen & chemische Einordnung
Lysin – Biologie Seite.de (Essentielle Aminosäure + Lebensmittel Gehalte):
Lysin – Lexikon der Biologie (Spektrum) — Basische, proteinogene Aminosäure, Fermentation:
Lysin – chemisch biochemische Grundlagen (Biochemie Lexikon):
Verdauung, Resorption und Stoffwechsel
Lysin – Vitalstofflexikon (Definition, Synthese, Resorption) — beschreibt u. a. Verdauung und Absorption:
Weitere Quellen: