Lust auf Leistung?

Fit im Sport mit energy-boost!

Als Personal Trainer hat Ingo Kunden, die täglich Sport machen wollen. Nebenbei will er aber auch seine eigene sportliche Leistung steigern. Bei dieser sportlichen Doppelbelastung ist es schon notwendig, den Körper zu unterstützen – vor allem beim Kraft- und Ausdauertraining. Energy-boost macht Ingo fitter für die Anstrengungen des Tages!

Ingo ist Vollblut-Sportler. Er ist Personal Trainer und Kursleiter u.a. für Nordic-Walking und Aqua-Fitness. Hier stehen Ausdauer- und Krafttraining ganz vorn. Auch im Winter auf der Piste braucht er als Snowboardlehrer nicht nur Energie für lange Tage auf dem Brett, auch der Spaß soll nicht zu kurz kommen. Durch bewusste Ernährung und gezielte Unterstützung regeneriert und fördert Ingo seine Leistungsfähigkeit und bleibt fit im Sport.

07:00 Uhr am Frühstückstisch

Der Start in den Tag mit energy-boost von Ingo, Personal Trainer
Frühstück bleibt die wichtigste Mahlzeit des Tages

Das Frühstück ist für einen Sportler einfach die wichtigste Mahlzeit. Hier holt sich Ingo die Energie für den Tag. Dabei setzt er gezielt auf nährstoffreiche und kraftspendende Nahrung mit viel Eiweiß und Vitaminen und unterstützt seinen Energiestoffwechsel zusätzlich mit energy-boost. So ist er fit und freut sich auf den Tag: Personal Outdoor-Kurs am Vormittag, danach Aqua Fitness und am Abend das persönliche Krafttraining. Auf geht´s!

Wer seinem Körper viel Leistung abverlangt, muss ihm auch die benötigten Bausteine liefern. Mir ist es wichtig, im Sport genauso fit zu sein wie in der Freizeit. So kommt man besser über die Runden, auch als Freizeitsportler.

09:00 Uhr im Park

Gerade beim funktionellen Outdoor Training müssen Ingo und die Teilnehmer nicht nur körperlich fit sein, sondern oft auch dem Wetter trotzen. Das fordert psychische und physische Belastbarkeit. Dabei ist es wichtig, dass Ingo nicht nur fit sondern auch gesund bleibt. energy-boost Trinkgranulat enthält entscheidende Mikronährstoffe zur Unterstützung des Energiestoffwechsels.

Beim funktionellen Training werden die Alltagsmuskeln mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Natürlich muss der Teilnehmer im Training mehr leisten als ich, aber zur richtigen Ausführung der Übungen brauche ich Konzentration.
energy-boost hilft mir dabei und unterstützt mich, dass ich mein tägliches Trainingspensum meistere.

Ausdauertraining im Park mit energy-boost
Ausdauertraining

16:15 Feierabend ist Hobbyzeit.

Krafttraining im Fitnesstudio mit Vitamin B 12 und Eisen in energy-boost
Krafttraining im Fitnesstudio

Viel Sport, ausgewogene Mahlzeiten und eine gesunde Lebensweise sind mir enorm wichtig. Um täglich nicht nur die Fitness meiner Kunden zu trainieren, sondern auch meinen Körper zu kräftigen, ist eine zusätzliche Nährstoffergänzung sinnvoll.

Bei den vielen Terminen ist es manchmal gar nicht so einfach auch die eigene Fitness im Auge zu behalten. Freie Zeit nutzt Ingo dann für das eigene Training und dafür geht es auch schon einmal ins Fitnessstudio. Um Kraft aufzubauen ist das Training an den Geräten einfach ideal. Unterstützung erhält er dabei von energy-boost, das den Körper mit dem benötigten Eisen und Vitamin B12 versorgt.

Ingo Häntsch ist Dipl.-Sportwissenschaftler und Personal Trainer in München. Seine Trainerschwerpunkte sind u.a. Personal Training zu Hause, Golf Fitnesstraining, Athletik Training speziell für Leistungssportler und Faszientraining in der Sportrehabilitation und zur Wettkampfvorbereitung.

Weitere Informationen: IN&GO! Personal Training

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