Leistungsfähigkeit
Oft ist es so, dass man sich gerade in Zeiten, in denen man alles geben muss, plötzlich matt und erschöpft fühlt. Für solche Situationen bietet Orthoexpert die spezialisierte Mikronährstoff-Kombination energy-boost: Stress bewältigen – Leistung aktivieren!
Mehr Wissenswertes zum Thema Leistungsfähigkeit und hilfreiche Tipps erfahren Sie im Ratgeber Gesundheit.
Fünf Tipps für mehr Energie
- Wechselduschen regen den Kreislauf an
- Licht und Bewegung machen glücklich und füllen Energiespeicher
- Schlechte Laune austricksen: Sich mit Freunden treffen, viel lachen, sich in leuchtenden Farben kleiden – das bringt neue Energie
- Überraschen Sie Ihre Umwelt mit ungewöhnlichen Aktionen, vertreiben Sie Langeweile aus Ihrem Alltag
- Den Energiestoffwechsel aktivieren, z.B. mit energy-boost von Orthoexpert
In der Ruhe liegt die Kraft
Experten gehen davon aus, dass bis zu 25% aller Erwerbstätigen in Deutschland an Burn-Out-Symptomen leiden. Diese können z.B. sein: Schlaf- und Essstörungen, Bluthochdruck, Muskelverspannungen, Angstzustände und Depressionen. Dieses „Ausgebranntsein“ betrifft oft leistungsstarke und engagierte Mitarbeiter.
Professionelle Hilfe ist in diesem Falle ganz besonders ratsam. Noch besser: Präventive Maßnahmen ergreifen, z.B. sich selbst unbedingt Ruhepausen verordnen.
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